Re: prise de poids

[Tyan03]

Merci Fabie26 de remettre l'info sur le forum. 1812, nous pourrons faire connaissance, chouette !

Ton chirurgien + conseils d'une diététicienne + ceux d'un médecin du sport, une activité physique adaptée et régulière, cela devrait t'aider à venir à bout de ton problème (de la patience aussi, il ne s'agit pas de griller les étapes).
il n'y a pas de règle absolue, tu sais moi j'ai repris l'entrainement judo, 7-8 mois après l'intervention (ts les TTT en néo adjuvant). Au début, échauffement +++, pas de chûtes surtout de la technique au sol et un seul randori en fin de séance, protection de poitrine en plastique rigide de boxeuse obligatoire afin d'éviter coups et écrasements. Je la porte toujours pour pratiquer (là suis en arrêt petite blessure) et tout se passe très bien.
Non seulement cela m'a permis de stabiliser mon poids (+5 kg en un semestre entre chimio et radio T)) mais dès la reprise, de régler aussi qqs soucis d’adhérences cicatricielles non résorbées par la kiné et de lymphocèles récurrents.

J'ai eu besoin et ai toujours besoin d'une activité sportive autant pour le moral que le physique d'autant que depuis, l'aménorrhée provoquée par les traitements, s'est transformée 1 an après en vraie ménopause avec son cortège de désagréments dont des kgs en plus qui ne demandent qu'à s'installer (bien sûr je ne te parlerai pas de mes péchés mignons alimentaires )

[Fabie26]

Centre Jean Perrin
Clermont-Ferrand (63)

Jeudi 4 octobre : Les aides à domicile

Lundi 22 octobre : Les bénéfices d'une activité physique adaptée pendant et après les traitements

Lundi 5 novembre : Parler du cancer avec son enfant

Pour plus d'informations

Merci à Tyan03 pour cette information

Voilà 1812, si tu cliques là où Nanon l'a indiqué, tu atterriras sur notre Blog où Nano a diffusé l'info donnée par Tyan !
D'ailleurs ce Blog est accessible , en haut du forum.

Bon courage pour ta perte de poids!
Pas possible de te donner des infos concernant la reprise du sport,
je n'en fais pas, et mon lymphoëdème me prive de beaucoup de choses....

[1812]

je crois bien que je vais y aller

merci du renseignement

[1812]

bien bien

[Tyan03]

en effet moi non plus je ne vois rien

tyan peux tu m'envoyer un mp car c'est une grande préoccupation pour moi

thancks

J'ai envoyé récemment le programme des conférences qui se tiendront jusqu'à décembre 2012 au Centre Jean Perrin de Clermont Ferrand pour qu'il soit mis en ligne.

Si tu peux y assister, lundi 22 octobre à 17h (salle de conférences) aura lieu une réunion/débat sur le thème "les bénéfices de l'activité physique pendant et après les traitements". Le Pr Martine Duclos en sera une des animatrices, elle est aussi médecin du sport et coordinatrice des Centres de médecine du sport d'Auvergne.

Je comptais m'y rendre (perso je suis membre du Centre de médecine du sport de ma ville où Mme Duclos est déjà intervenue lors d'une conférence très intéressante sur les incidences du surpoids sur la santé).

Voilou. Peut-être à bientôt

[1812]

en effet moi non plus je ne vois rien

tyan peux tu m'envoyer un mp car c'est une grande préoccupation pour moi

thancks

[Tyan03]

SVP où est passée ma contribution à la question de 1812 , je ne la vois plus sur le forum ?
A-t-elle été supprimée ?
Je pensais que ma petite expérience perso de la reprise d'activité physique après les traitements pouvait être utile. Bon ben tant pis, à ciao toutes et bon lundi

[1812]

je n'aurais pas d'hormonotherapie! Kc triple négatif

je viens d'etre opérée il ya 10 jours (tumorectomie et curage axillaire); j'ai eu la chimio avant donc il me reste la radiothérapie

comment avez vous repris les activités physiques et surtout à quelle dose auparavant je courais é2/3 HEURES par semaines plus de la marche et de la rando; la plus rien!

je reprends qqs forces tout doucement mais la chimio m'avait bcq fatiguée


A BIENTOT DE VOUS LIRE

[Fabie26]

C'est à dire, qu'en ce qui me concerne la prise de poids a eu lieu
avec le traitement d'hormonothérapie....
+30 kgs !!!!
Hormonothérapie arrêtée depuis mars 2011, et les kilos sont toujours là !!!!

Donc, pas de conseils en stocks...... plutôt un gros mal être dû
à cette morphologie que je ne supporte plus !!!

Alors attention à toi, si tu dois avoir de l'hormonothérapie, cela pourrait
s'aggraver. Si la fatigue ne t'empêche pas trop de bouger, remets toi
petit à petit faire ce que tu peux comme sport!

[1812]

PERSONNE N A EU CE PROBLEME ?

Fichiers joints

198883_10150140202678500_243104293499_6727550_1848641_s.jpg Vous n'avez pas la permission de télécharger les fichiers joints.(8 Ko) Téléchargé 6 fois

[1812]

maintenant que la tempete s'est apaisée je peux vous faire part d'un de mes grands soucis:depuis mai j'ai pris 8 kgs

S'il est vrai que je ne suis pas mince (ni grosse) , juste basique 63 64 kgs pour 1,63m en temps normal ; la j'atteins les 70

je ne sais pas trop pourquoi ; en effet si ds les premiers tps de la maladie de mai a aout 2012 j'ai compensé+++ avec la nourriture , seul plaisir qu il me restait donc j'ai pris 4 ou 5kgs mais depuis le 15 aout environ je me nourris normalement , qqs exces mais tres limites et tres ponctuels le week end MAIS LE POIDS AUGMENTE TJRS!!!

il est vrai que j'avais de la cortisone 10 JRS SUR 21 à forte dose! tout l'été.
il est vrai aussi que je ne fais quasiment plus d'activité physique , trop fatiguée pour l'instant
avant je courais 2 à 3 hrs par semaine plus de la rando ; du jour au lendemain plus rien

j'aimerais connaitre vos expériences : qd recommencer les activités ?
comment?
alimentation équilibrée ( j'ai vu une diet , pas de grosses erreurs seloàn elle)
par contre pas de dukan svp(j'en ai fait la malheureuse experience!)
homéopathie, médecines douces?

voila si vous pouvez me conseiller

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