CONSEILS DE KINE

[Fabie26]

Trouvé sur ROSE MAGASINE:



Des consultations, des ateliers de lymphologie, et des conseils pour gérer vous-même votre œdème.
Apprendre en deux temps trois mouvements à monter soi-même un bandage ou à pratiquer l’autodrainage, c’est le principe de ces ateliers.
On vous enseignera aussi les gestes à éviter ainsi que les techniques de prévention et d’autodépistage pour reconnaître tout signe anormal (augmentation de volume, rougeur, risque de lymphangite nécessitant rapidement une antibiothérapie…).
Sans oublier le B.A BA : quelle activité physique pratiquer et comment bien gérer son poids, indispensable pour limiter le lymphoedème !
Les stations thermales et certaines antennes de l’association “Mieux vivre le lymphoedème” proposent des sessions très efficaces.

Mais de plus en plus d’établissements hospitaliers, publics ou privés, à Paris et en province, s’y mettent aussi.



COACHING MAISON

Les conseils de Jocelyne Rolland pour "mater" seule votre lymphœdème (presque) sans y penser:

1. chaque matin avant de démarrer la journée, levez vos deux bras très haut, inspirez et soufflez profondément sans les abaisser.
2. dans la journée, pensez à tenir les épaules en arrière (en resserrant les omoplates) pour ne pas fermer le circuit lymphatique de l’épaule.



Les kinésithérapeutes référencés ci-dessous ont reçu la formation spécifique “Prise en charge après chirurgie du cancer du sein” organisées par Format’Kiné et animée par Jocelyne Rolland, Masseur Kinésithérapeute.

Pour plus d’informations sur cette formation rendez-vous sur Le Site


Annuaires de professionnels